从头到脚谈养生
- 作者：小慈 著 ISBN：9787550238060
- 出版时间：2014-11
- 定价：29.80
作者介绍:
小慈，原名慈艳丽，毕业于北京师范大学。长期从事养生类图书的写作，先后出版《人人都是大中医——写给百姓的刮痧、拔罐、按摩手册》、《吃出免疫力》、《吃掉腹部赘肉》、《从头到脚说健康全集》等畅销书。
内容介绍
content is introduced从中医的角度，介绍了头、面、五脏六腑、皮肤等各个组织系统及器官的保养，人体12大经络的养护，手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码，九种体质不同的养生方法，4种血型的养生奥秘，五十营、导引等呼吸技巧，四季养生宗旨，12时辰养生法则，24节气养生原则，生活细节中的养生智慧，情志调节的古今妙方，养护身体各个部位的食疗方、药膳，中国特色的健身术——太极、八段锦、五禽戏等，现代流行的运动方式——瑜伽、游泳、健美操等，是一部详尽介绍中医养心、养身、养气、养神、养性智慧的精华之作，旨在帮助读者掌握中医养生祛病的方法。
编辑推荐
book catalog贴近百姓，贴近生活，将国医养生观融入现代人的起居、精神、饮食、运动等日常生活，介绍人体各个部位的养护方法，分析易患的疾病和防治措施，并配有人体十二大经络图和相应的特效穴位图，为现代人提供简单、实用、健康的养生指导。
