瑜伽——从入门到精通
- 作者：美梓 著 ISBN：978-7-5502-2106-2
- 出版时间：2013-11
- 定价：29.80
作者介绍:
美梓，世界瑜伽协会高级导师、高温瑜伽导师、亚洲体适能运动学院国际瑜伽导师、澳洲体适能运动学院国际瑜伽导师、中国顶级会所首席瑜伽导师、多家电视台明星教练。
内容介绍
content is introduced本书是从最基础的正位瑜伽动作出发，为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述，让每一位练习者都能从正确的角度出发，练习正确的瑜伽，从而唤醒生命的正面能量，使身心获得提升和超越，做一个健康快 乐的“瑜”美人。
编辑推荐
book catalog从最基础出发，为瑜伽练习者打好基础。
